KABARLAH.COM – Dalam hal kebaikan kita tidak boleh menunda karena akan berdampak negatif bagi diri kita. Apapun 3 (tiga) konsekuensi negatif dari penundaan antara lain:
- Pencapaian yang rendah.
Piers Stiels dari Universitas Calgary menyimpulkan bahwa penundaan menyebabkan kinerja yang buruk (ada keyakinan bahwa kalau sudah kepepet kita bisa menuntaskan pekerjaan lebih cepat, namun kualitas hasil sebenarnya lebih buruk).
- Emosi negatif yang lebih sering.
Riset Tim Psychyl menyatakan bahwa emosi negatif memicu penundaan, penundaan memicu emosi negatif lainnya (penyesalan, rasa bersalah dan sebagainya).
- Masalah kesehatan.
Menurut riset Fuschia Sirois, penundaan memengaruhi masalah kesehatan dengan dua cara.
Pertama, menunda-nunda menciptakan stress. Stress akan menurunkan kadar imun kita. Kita jadi lebih mudah sakit.
Kedua, penundaan kronis terhadap perilaku sehat akan berimplikasi pada masalah kesehatan. Menunda berolahraga, makan sehat, tidur cukup, dan perilaku sehat lainnya mengakibatkan masalah kesehatan di kemudian hari.
Ketika Anda memiliki kebiasaan menunda, disadari atau tidak Anda telah menjadi musuh bagi diri Anda sendiri.
Oleh karena itu, sudah saatnya untuk mengubah hidup Anda dengan berhenti menunda-nunda, karena waktu yang Anda miliki sangat berharga.
