KABARLAH.COM, Pekanbaru – Meminum cukup cairan adalah hal yang penting untuk pencegahan batu ginjal. Meskipun air putih adalah pilihan yang terbaik, tapi terdapat pula penelitian yang menunjukkan bahwa air kelapa juga memiliki efek yang baik untuk mencegah terjadinya batu ginjal.
Batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat, dan senyawa lain bergabung membentuk kristal dalam urin. Kristal-kristal ini kemudian dapat membentuk batu-batu kecil.
Dalam sebuah studi tahun 2013, air kelapa mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian saluran kemih lainnya. Cairan ini juga mengurangi jumlah kristal yang terbentuk di urin.
Sementara dalam sebuah penelitian lain dari tahun 2018 yang melibatkan delapan orang, para peneliti menemukan bahwa air kelapa meningkatkan buang air kecil potasium, klorida, dan sitrat pada individu tanpa batu ginjal, yang berarti air kelapa dapat membantu membersihkan sistem dan menjaga kemungkinan batu tetap rendah.
Dan berikut ini cara gampang dan murah untuk menjaga kesehatan
- Makan, minum dan tidur sesuai tuntunan Rasulullah SAW
- Hindari stres, emosi dan sakit hati, serta perbanyak syukur dan dzikir
- Rutin olahraga, minimal perbanyak jalan kaki.
- Dan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, pemulihan serta mengurangi resiko penyakit berbahaya bisa konsumsi herbal alami premium.
Kesehatan kita sangat tergantung dengan apa yang kita minum dan kita makan.
