KABARLAH.COM – Apakah anda suka minum es teh manis?, jika suka meminumnya, maka kehahui dulu fakta-fakta berikut ini terkait es teh manis, yakni:
- Es teh manis pemicu gagal ginjal. Kandungan asam oksalat pada teh yang tinggi, bisa mengganggu fungsi ginjal untuk mengeluarkan kotoran dari darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya gagal ginjal.
- Segelas es teh manis sedikitnya bisa mengandung 33 gram gula, dan bahayanya lagi, Anda tidak pernah tahu takaran persisnya. Asupan gula berlebihan dapat menyebabkan diabetes.
- Segelas es teh manis mengandung sebanyak 250 kalori. Kalori yg sangat tinggi ini bisa memicu obesitas.
- Pemicu Risiko Stroke. Tingginya kandungan gula juga dapat meningkatkan kadar trigliserida yang memicu peningkatan risiko terkena stroke.
- Potensi Pemicu Penyakit Jantung. Es teh juga mengandung kafein. Asupan kafein yang berlebihan, dapat berdampak buruk pada sistem kardiovaskular.
- Penghambat Penyerapan Zat Besi. Tanin dalam teh dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh, terutama saat proses penyerapan zat besi dari sumber makanan, seperti sayuran. Oleh karena itu, disarankan untuk tidak mengonsumsi es teh setelah makan besar.
Ngeri juga ya, efeknya ternyata tak semanis rasanya. Penting bagi kita untuk menikmati es teh dengan bijaksana.
Seimbangkan kenikmatannya dengan perhatian pada kesehatan agar manfaatnya dapat dinikmati tanpa meninggalkan dampak negatif bagi tubuh.
