KABARLAH.COM – Tanaman kencur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
Meredakan nyeri
Kencur dapat meredakan nyeri otot, sendi, dan sakit kepala.
Mengatasi masalah pencernaan
Kencur dapat meredakan kembung, mual, dan nyeri perut.
Mengatasi batuk dan pilek
Kencur dapat melegakan tenggorokan dan mengurangi lendir.
Menurunkan demam
Kencur memiliki sifat pendingin yang dapat membantu menurunkan demam.
Mengatasi diare
Kencur dapat meringankan diare karena kandungan antibakterinya.
Menurunkan tekanan darah
Kencur dapat mengobati tekanan darah tinggi (hipertensi).
Menurunkan kadar gula darah
Kencur dapat membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Meningkatkan nafsu makan
Kencur dapat merangsang keinginan untuk makan.
Menyegarkan napas
Kencur dapat menyegarkan napas.
Membantu detoksifikasi
Kencur dapat membantu proses detoksifikasi tubuh.
Meningkatkan kesehatan kulit
Kencur bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Mengusir nyamuk
Minyak atsiri yang terbuat dari ekstrak kencur bisa mengusir nyamuk.
Membantu pemulihan pasca persalinan
Kencur dapat membantu proses pemulihan pasca persalinan.
Membantu penyembuhan luka
Kencur dapat membantu proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat dan efektif.
Cara menggunakan kencur untuk obat
Kencur bisa digunakan untuk obat dengan berbagai cara, di antaranya:
Mengunyah
Kencur mentah yang sudah dicuci dan dikupas kulitnya bisa dikunyah hingga halus dan telan sarinya. Cara ini dipercaya ampuh untuk menyembuhkan batuk dengan cepat.
Minum ramuan kencur
Kencur bisa diolah menjadi ramuan obat dengan cara:
Mencuci, mengupas, dan memarut kencur, memeras kencur di atas kain untuk mendapatkan sarinya.
Menambahkan sedikit jeruk nipis dan madu. Minum ramuan tersebut tiga kali sehari sampai gejala mereda
Minum teh kencur
Kencur bisa diolah menjadi teh kencur.
Mengobati kaki atau tangan yang terkilir
Kencur bisa diolah menjadi ramuan dengan cara:
Memarut kencur, mencampur kencur dengan beras yang telah ditumbuk halus, membalurkan ramuan tersebut pada kaki atau tangan yang terkilir dan tutup dengan perban
Meredakan asam lambung
Kencur bisa diolah menjadi ramuan dengan cara:
Mencampur kencur dan jahe, memarut atau menghaluskan kencur dan jahe, merebus kencur dan jahe dengan air hingga air berwarna kuning kecoklatan.
Menambahkan madu atau gula jawa untuk memberikan rasa manis dan memperbaiki tekstur.
Minum ramuan tersebut secara teratur, misalnya satu atau dua kali sehari sebelum atau setelah makan
Kencur aman untuk dikonsumsi sehari-hari. Namun, mengonsumsi kencur mentah dapat menyebabkan iritasi atau efek samping lainnya bagi beberapa orang yang memiliki masalah pencernaan sensitif atau penyakit tertentu.
