KABARLAH.COM – Mungkin sebelumnya Anda tidak terlalu memikirkan kualitas udara di dalam rumah.
Faktanya kualitas udara memiliki dampak yang jauh lebih besar bagi kesehatan Anda.
Dilansir dari Real Simple, Jumat (9/4/2021),menurut Steven Haywood, MD, seorang mantan terapis pernapasan yang menjadi dokter pengobatan darurat bersertifikat dengan Summa Health di Akron, Ohio, kualitas udara yang manusia hirup yang 90 persen dari waktu atau lebih sangat penting untuk kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.
Dampak kecil dari kualitas udara dalam ruangan yang tidak sehat termasuk sakit kepala, iritasi pada telinga, hidung, dan tenggorokan, pusing dan efek lebih serius dapat mencakup kanker dan penyakit pernapasan.
Menggunakan alat pembersih udara yang berkualitas merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kualitas udara di rumah Anda.
Namun, Anda harus mengingat pendekatan tiga cabang: Saring udara, masukkan udara segar, dan kelola kelembaban.
Berikut beberapa cara untuk meningkatkan kualitas udara di dalam ruangan.
- Hilangkan Polutan Udara
Langkah pertama adalah membuang apa pun dari rumah Anda yang menyebabkan kualitas udara dalam ruangan Anda menurun.
Misalnya, jika Anda memiliki persediaan pembersih, cat, atau bahan kimia lainnya di dalam rumah, cukup pindahkan ke garasi dan keluar dari ruang tamu utama Anda.
- Berikan Udara Segar
Meningkatkan kualitas udara di rumah bisa sesederhana dan secepat mungkin salah satunya dengan membuka jendela untuk pertukaran udara.
Namun, hal tersebut tidak selalu praktis karena tergantung pada cuaca, kelembapan, polusi, tingkat serbuk sari, dan faktor lokal lain di luar.
- Exhaust Fan di Kamar Mandi
Untuk mengalirkan udara di dalam kamar mandi yang lembab, Anda bisa menggunakan kipas exhaus. Hal ini dapat membantu meningkatkan kualitas udara dalam ruang.
Exhaust akan terus-menerus menarik udara keluar dari rumah, sehingga menarik udara segar untuk menggantikannya.
- Gunakan Air Purifier Berkualitas
Untuk menyaring udara di dalam ruanga, Anda dapat menggunakan air purifier. Namun, pilih air purifier yang berkualitas dan ganti filter setiap 1 bulan sekali atau lebih sering sesuai dengan kebutuhan masing-masing.
- Batasi Benda Beraroma
Meskipun beberapa benda beraroma seperti lilin aromaterapi, penyegar udara, dan lainnya dapat membuat ruangan lebih wangi, namun
beberapanya mengandung senyawa organik yang mudah menguap (VOC) seperti formaldehida, benzena, dan toluena yang dapat berbahaya bagi kesehatan Anda, menyebabkan sakit kepala dan iritasi pada mata, hidung, dan tenggorokan Anda.
Banyak produk pembersih, desinfektan, kosmetik, penghilang lemak, dan hobi juga mengandung VOC.
- Tanaman Hias
Tanaman dalam ruangan bukan hanya cara yang bagus untuk menambah kehidupan dan daya tarik visual ke ruangan, namun tanaman juga dapat membantu meningkatkan oksigen di dalam rumah dan memurnikan udara.
Mereka melakukan ini dengan membantu menyaring polutan yang berasal dari dalam rumah Anda, termasuk yang berasal dari kayu, produk pembersih, furnitur, sampah, karpet, gas alam, dan banyak lagi.
- Periksa Saluran Udara
Menjaga kebersihan saluran udara penting untuk kualitas udara di dalam rumah Anda. Beberapa tanda umum bahwa saluran udara Anda perlu dibersihkan termasuk debu yang terlihat di saluran atau furnitur, serta peningkatan alergi.
- Bersihkan Karpet
Karpet menambah kenyamanan pada sebuah rumah, tetapi mereka juga merupakan sumber utama untuk mengumpulkan bulu hewan peliharaan, kotoran, serbuk sari, dan banyak lagi.
Pastikan Anda membersihkannya secara teratur untuk membantu meminimalkan penumpukan
